Diet memainkan peran utama dalam meningkatkan penglihatan dan melindungi kesehatan mata Anda. Untuk meningkatkan kesehatan mata, mata membutuhkan makanan yang kaya akan buah dan
sayuran serta sumber asam lemak omega-3. Contoh diet yang memenuhi kriteria ini adalah diet Mediterania. Jenis makanan apa yang terdiri dari makanan Mediterania? Diet ini berlimpah dalam
sayuran serta sumber asam lemak omega-3. Contoh diet yang memenuhi kriteria ini adalah diet Mediterania. Jenis makanan apa yang terdiri dari makanan Mediterania? Diet ini berlimpah dalam
